『BODY-ism』

コネタマ参加中: 『DANONE BODY-ism Calcium Works』モニターキャンペーンスタート

こんにちは

只今モニターに参加しています

昨日、届きました～

今日は、午前中スポーツジムに行ったので

そのときに「飲もう」と、持って行きました

私・・・どこに行くにも【お水】を持っていくので

いつもの感じで、この『ＢＯＤＹ-ism』を飲んだら・・・

びっくりです　　味がついていたんですネ

よく見ないで飲むからー・・・

これが、ほんとにほんとにほんとーに1日に必要なカルシウムの50%が摂れるのなら～すばらしい商品ですネ

ちょっと疑ってしまう私がいます

味も（レモン味）美味しいし

CMもやっていますね

いいもの飲めてよかったです＼(^o^)／

月・火 お弁当。

こんばんは

今日は7月の料理教室のレシピ作り試作をがんばっていました。

雨でお天気も良くなかったし・・・

梅雨なのでしょうがないのですが・・・

最近、私は小さなプランターにパセリ大葉ミニトマトブロッコリーを作り始めたんですネ～

ミニトマトが少しずつ、赤く色づき始めています。

ブロッコリーがアブラムシ？にやられてしまっています

青虫にも、葉っぱをほとんど食べられてしまってかわいそうなブロッコリーになっていますョ

　月曜日のお弁当

• ポーク漬け焼きonご飯
• ポテトサラダ
• いんげんごま和え

　今日のお弁当

• チャーハン
• ちくわ大葉巻き
• 肉団子（冷食）
• いんげんハム巻き
• かにかま玉子焼き
• ミニトマト

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『鎌倉*あじさい巡り・食べ歩きin小町通り』

こんにちは。

先日、25日の木曜日～待ちに待った　鎌倉　にお友達と行ってきました

私が勝手に考えた・・・『鎌倉あじさい巡り・食べ歩きin小町通り』

今月は毎週出掛けているような・・・

きっと、出掛けるのにいい時季なのでしょーうネ

去年は・・・あじさい明月院とステキな昼食とちょっぴり小町通り。

今回はあじさいを2ヶ所も見てきました

お天気は。  途中にもなって。　むしむししてきましたけど、なかなかいいお天気でした

まずは成就院。

http://www5e.biglobe.ne.jp/~jojuin/

ちょっと遅かったかなぁー？って感じでしたけど～こみこみしてなかったし、よかったかなぁー

ちょっと物足りなかったので・・・少々歩いて長谷寺へ。

http://www.hasedera.jp/index2.html

こちらのほうが～たくさん咲いていましたし、見ごたえも

そして、そしてお楽しみの・・・小町通り。

今回は昼食の場所を決めずにぶらぶら歩きながら食べたいものを食べる

ということにしたので・・・事前に調べて行きましたよ

まずは～むらさき芋コロッケ。

http://www.imoyoshi.com/

うぅ～コロッケでした

次は～ホットドック。

http://www.kamakura-soseiji.com/index.html

美味しかったですよ

ほんとは～斜め向かいのお店に行くつもりだったけど・・・美味しかったからgoodです。

http://www.kamakura-beer.co.jp/shopdata/imbiss.html

その次は～ワッフル。

http://www.city.kamakura.kanagawa.jp/sangyou/omise2006/data/0032.html

ふっわふっわで美味しかったぁー

これは～あじさいフレッシュ。

最後にデザートのしめは～ジェラード。

http://ilbrigantejapan.co.jp/

これは～ピスタチオとへーゼルナッツ。

両方ナッツ系で似てるかなーってちょっと思ったりしたけど、ハッキリ違う味でした

あまり日本語通じないイタリア人の方が、こだわってこだわって作ったジェラードです

みんなの頼んだジェラードをちょっぴりずついただいてしまったのでほとんどの種類を制覇した気分です

市場にも行きました

お野菜だけじゃなくていろいろなお店があって面白かったです

買って帰ったものもありますョ。

成就院の近くでお買い物。

http://www.ioi.tv/special/04_06/chikaramochi.html

中がお餅（左）と求肥（右）です。

あっという間の1日でした楽しみだったこの日があっという間に終わりです

来年も、行けるといいです

6月料理教室

6月料理教室終了しました。

• ピリッからじゃこ焼きおむすび
• あんかけ焼きおむすび
• 鶏ハム
• にんじんしりしり
• 米粉の新茶シフォンケーキ

ピリ唐に味付けした「じゃこ」を混ぜ込んだ焼きおむすび。

1個はそのままで～1個は「あんかけ」をかけていただきます

簡単に出来て、とっても美味しい「鶏ハム」です。

沖縄料理の「にんじんしりしり」　人参がたっぷり食べれるお料理ですね～

新茶を混ぜ込んで「シフォンケーキ」を作りました

来月のメニューもう試作中です

またまた、来月が楽しみです

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水・木・金 お弁当。

こんにちは

今日は、暑いです

昨日もまあまあのお天気でしたねぇー

そんなお天気でよかった昨日、鎌倉にあじさいを見に行ってきました～

去年も行ったのですが・・・今年も行ってまいりました

きっと、バタバタしてしまう昨日のお弁当は前日にパンを焼いておきました

『鎌倉あじさい食べ歩き小町通り』は、またご紹介します

水曜日焼きそば弁当。

• 焼きそば
• 目玉焼き
• チキンナゲット
• ちくわきゅうり

木曜日パン3種。

この中から・・・

• ソーセージロールパン
• マヨコーンパン
• チキン＆ソーセージパン

金曜日コロッケ弁当。

• かにクリームコロッケ
• わかめ入り玉子焼き
• 水菜炒め
• バターコーン
• ソーセージ
• 枝豆刺し
• ミニトマト
• 塩昆布ご飯

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焼きおむすび弁当。あるものでのり巻き弁当。

こんにちは

今日の朝は東海道線の電車が少し停まっていたようですね～。

風のせい？・・・みたいですョ

今も風が・・・また停まってしまうかなぁ～？

そして、私は午前中～スポーツジムに行って体を動かしてきました

スッキリサッパリ気分がいいです

あまり、間をあけないように通わないといけませんね

　昨日のお弁当

• メンチカツ
• 野菜炒め
• 焼き玉子
• ソーセージ
• 焼きおむすび（お醤油）
• ミニトマト

今日は、のり巻きを作りました

いつものように、「かんぴょう」なかったので「切干大根」

　今日のお弁当

• のり巻き（切干大根＆きゅうり）
• 鶏の唐揚げ
• 玉子焼き（甘）
• 里芋もマヨ焼き

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金曜日のお弁当。

こんにちは

久しぶりにお弁当を作らなくていい日が2日間（土・日）もありました

最近はなかったですね～毎日作ってる感じがします

金曜日のお弁当

• 豚肉のオムレツ
• ソーセージ
• ちくわの磯辺揚げ
• 鶏肉の大葉梅ロール天ぷら
• いんげんソテー
• きゅうりの甘酢漬け
• ミニトマト
• わかめご飯

今日はまた、おやつ作りました

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おから入りバナナマフィン

こんにちは

またまた～おから入りの　おやつ　作りました

だいたい普通の作り方だとバターをかなり入れるところを

オリーブオイルに替えて～さらに、少量にしてあるので

サッパリしたマフィンになっています

コクはないかもしれませんが・・・ヘルシーに作ってみました

だいたいのレシピでだいたいの作り方です

【おから入りバナナマフィン】

• 卵　　　　　　　　　　　   1個
• 砂糖　　　　　　　　　　　大2
• オリーブオイル　　　　  大2
• 牛乳　　　　　　　　　　　大2
• 塩　　　　　　　　　　　 　少々
• バナナ　　　　　　　　　  1本　
• おから　　　　　　　　　　50ｇ
• 薄力粉　　　　　　　　 　100ｇ
• ベーキングパウダー　  小1

1. バナナはつぶしておく。薄力
2. 粉とベーキングパウダーは合わせてふるっておく。
3. 材料を上から順に混ぜ合わせる。
4. 3を型に8分目くらいまで流し入れる。
5. 180℃に予熱したオーブンで15～17分焼く。

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初!! ドリア弁当。 今日の照り焼きチキン弁当。

こんにちは

昨日は、ちょっとお出掛けをしてきました

行き先は・・・横浜。

まずは、横浜美術館。

最初に出迎えてくれる大きな馬と騎手の像がとてもイイ表情をしていて見入ってしまいました

食事はパンパシフィックホテルのランチバイキング

今まで食べた中で1番くらいのバイキングで、美味しいし豪華でしたよ

違うことに気がいってしまったせいか～写真撮るのをスッカリ忘れてしまいました

大きなチーズの中で作ったカルボナーラやステキなオムライス・・・残念

開国博Y150にも、行ってきました

クモの姿が少しだけ・・・

昨日の朝は忙しく出掛けて行ったのでお弁当は『お稲荷さん』にしました

火曜日のお弁当は『ドリア』を作ってみました

耐熱容器で焼いたのをお弁当箱に移しました

　火曜日のお弁当

• ドリア
• いんげん豚肉ロール
• ゆで卵
• きゅうりの中華炒め
• ミニトマト

　水曜日のお弁当

• お稲荷さん
• 肉団子（冷食）
• 玉子焼き（甘）
• ソーセージ
• ポテトサラダ

　今日のお弁当

• 照り焼きチキンonご飯
• わかめ入り玉子焼き
• マカロニサラダ
• ミニトマト

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おから入りブルーベリースコーン。

お弁当の時間までに、お腹が空いてしまうようです

お腹が空いたときは、お弁当を少し摘まんでいるようなで

『おから入りスコーン』を焼きました

「ブルーベリー」も入っています

だいたいの量で作ったので、だいたいのレシピです

今度は、バナナ入りの何か・・・作ろうかなぁ～

　【おから入りスコーン】

　　　　　*レシピ*

• 薄力粉　100ｇ
• おから　　50ｇ
• ベーキングパウダー　3ｇ
• 砂糖　　　大2
• オリーブオイル　　　　大2
• 塩　　　　　　　　　　　　一つまみ
• 牛乳　　　　　　　　　　大2
• ヨーグルト　　　　　　　50ｇ
• ドライブルーベリー・打ち粉

1. すべての材料をさっくり混ぜる。
2. 打ち粉をした台の上に取り出し、2cmの厚さにのばし型で抜く。
3. 180℃に予熱したオーブンで15～20分焼く。

わかりますか？　　チューリップとハートと星★の形になっています

ジャムを付けたり出来ないから～上から粉砂糖ふりました

いつもありがとうございます

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