『BODY-ism』

コネタマ参加中: 『DANONE BODY-ism Calcium Works』モニターキャンペーンスタート

こんにちはhappy01

只今flairモニターに参加していますsign03

昨日、届きました~scissors

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今日は、午前中runスポーツジムに行ったので

そのときに「飲もうsign01」と、持って行きましたrun

私・・・どこに行くにも【お水】を持っていくので

いつもの感じで、この『BODY-ism』を飲んだら・・・

happy02びっくりですsign03  味がついていたんですネsign04

よく見ないで飲むからー・・・bleah

これが、ほんとにflairほんとにflairほんとーにflair1日に必要なカルシウムの50%が摂れるのなら~shineすばらしいshine商品ですネlovely

ちょっと疑ってしまう私がいますsmile

味も(レモン味)美味しいしgood

CMtvもやっていますねhappy01

いいもの飲めてよかったです\(^o^)/

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月・火 お弁当。

こんばんはmoon3

今日は7月の料理教室のrestaurantレシピ作りmemo試作をがんばっていました。

雨でrainお天気も良くなかったし・・・despair

梅雨なのでしょうがないのですが・・・sweat02

最近、私はhouse小さなプランターにcloverパセリclover大葉cloverミニトマトcloverブロッコリーを作り始めたんですネ~scissors

ミニトマトが少しずつ、赤く色づき始めています。

ブロッコリーがcloverアブラムシ?にやられてしまっていますsad

青虫にも、葉っぱをほとんど食べられてしまってdeliciousかわいそうなブロッコリーcloverになっていますョweep

 月曜日のお弁当

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  • ポーク漬け焼きonご飯
  • ポテトサラダ
  • いんげんごま和え

 今日のお弁当

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  • チャーハン
  • ちくわ大葉巻き
  • 肉団子(冷食)
  • いんげんハム巻き
  • かにかま玉子焼き
  • ミニトマト

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『鎌倉*あじさい巡り・食べ歩きin小町通り』

こんにちはhappy01

先日、25日の木曜日~待ちに待った 鎌倉 にお友達と行ってきましたsign01

私が勝手に考えたcoldsweats01・・・『鎌倉cuteあじさい巡り・delicious食べ歩きin小町通り』

今月は毎週run出掛けているような・・・coldsweats01

きっと、出掛けるのにいい時季なのでしょーうネflair

去年は・・・あじさいcute明月院とステキなrestaurant昼食とrunちょっぴり小町通り。

今回はあじさいをcute2ヶ所も見てきましたshine

お天気はcloud。  途中sunにもなって。 むしむしcoldsweats02してきましたけど、なかなかいいお天気でしたscissors

まずはcute成就院。

http://www5e.biglobe.ne.jp/~jojuin/

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ちょっとcute遅かったかなぁー?って感じでしたけど~こみこみしてなかったし、よかったかなぁーwink

ちょっとcute物足りなかったので・・・少々run歩いてcute長谷寺へ。

http://www.hasedera.jp/index2.html

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こちらのほうが~cuteたくさん咲いていましたし、見ごたえもeye

そして、そしてdeliciousお楽しみの・・・小町通り。

今回は昼食の場所を決めずにrestaurantぶらぶら歩きながら食べたいものを食べるsign03

ということにしたので・・・事前に調べて行きましたよsign04

まずは~むらさき芋コロッケ

http://www.imoyoshi.com/

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うぅ~コロッケでしたcoldsweats01

次は~ホットドック

http://www.kamakura-soseiji.com/index.html

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美味しかったですよgood

ほんとは~斜め向かいのお店に行くつもりだったけど・・・美味しかったからscissorsgoodです。

http://www.kamakura-beer.co.jp/shopdata/imbiss.html

その次は~ワッフル

http://www.city.kamakura.kanagawa.jp/sangyou/omise2006/data/0032.html

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ふっわふっわで美味しかったぁーlovely

これは~あじさいフレッシュ。

最後にデザートのcakeしめは~ジェラード

http://ilbrigantejapan.co.jp/

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これは~ピスタチオとへーゼルナッツ

両方ナッツ系で似てるかなーってconfidentちょっと思ったりしたけど、ハッキリ違う味でしたgood

あまり日本語通じないイタリア人の方が、こだわってこだわって作ったジェラードですshine

みんなの頼んだジェラードをflairちょっぴりずついただいてしまったのでdeliciousほとんどの種類を制覇した気分ですheart04

市場にも行きましたsign01

お野菜だけじゃなくてfishcakebreadいろいろなお店があって面白かったですhappy01

買って帰ったものもありますョ。

成就院の近くでお買い物。

http://www.ioi.tv/special/04_06/chikaramochi.html

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中がお餅(左)と求肥(右)です。

あっsign01という間の1日でしたwobbly楽しみだったこの日があっsign01という間に終わりですweep

来年も、行けるといいですwink

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6月料理教室

6月料理教室restaurant終了しました。

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  • ピリッからじゃこ焼きおむすびriceball
  • あんかけriceball焼きおむすび
  • 鶏ハム
  • にんじんしりしり
  • 米粉の新茶シフォンケーキ

ピリ唐に味付けした「じゃこfish」を混ぜ込んだriceball焼きおむすび。

1個はそのままで~1個は「あんかけ」をかけていただきますrestaurant

簡単に出来て、とっても美味しいdelicious「鶏ハム」です。

沖縄料理の「にんじんしりしり」 人参がたっぷり食べれるお料理ですね~happy01

新茶を混ぜ込んで「シフォンケーキ」を作りましたcake

来月のrestaurantメニューもう試作中ですconfident

またまた、来月がrestaurant楽しみですheart04

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水・木・金 お弁当。

こんにちはhappy01

今日は、暑いですsign01

昨日もまあまあのお天気でしたねぇーcloudsun

そんなcloudsunお天気でよかったhappy01昨日、鎌倉にtrainあじさいcuteを見に行ってきました~flair

去年も行ったのですが・・・今年も行ってまいりましたscissors

きっと、バタバタしてしまうsweat01昨日のお弁当はriceball前日にbreadパンを焼いておきましたwink

『鎌倉trainあじさいcute食べ歩きdelicious小町通り』は、またご紹介しますheart04

水曜日riceball焼きそば弁当。

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  • 焼きそば
  • 目玉焼き
  • チキンナゲット
  • ちくわきゅうり

木曜日breadパン3種。

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この中から・・・

  • ソーセージロールパン
  • マヨコーンパン
  • チキン&ソーセージパン

金曜日riceballコロッケ弁当。

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  • かにcancerクリームコロッケ
  • わかめ入り玉子焼き
  • 水菜炒め
  • バターコーン
  • ソーセージ
  • 枝豆刺し
  • ミニトマト
  • 塩昆布ご飯

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焼きおむすび弁当。あるものでのり巻き弁当。

こんにちはhappy01

今日の朝はtrain東海道線の電車が少し停まっていたようですね~。

風のtyphoonせい?・・・みたいですョtrain

今もtyphoon風が・・・またtrain停まってしまうかなぁ~?

そして、私は午前中~スポーツジムに行ってrun体を動かしてきましたflair

スッキリshineサッパリshine気分がいいですgood

あまり、間をあけないようにrun通わないといけませんねwink

 昨日のお弁当

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  • メンチカツ
  • 野菜炒め
  • 焼き玉子
  • ソーセージ
  • 焼きriceballおむすび(お醤油)
  • ミニトマト

今日は、のり巻きを作りましたflair

いつものように、「かんぴょう」なかったので「切干大根」smile

 今日のお弁当

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  • のり巻き(切干大根&きゅうり)
  • 鶏の唐揚げ
  • 玉子焼き(甘)
  • 里芋もマヨ焼き

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金曜日のお弁当。

こんにちはhappy01

久しぶりにriceballお弁当を作らなくていい日が2日間(土・日)もありましたsign01

最近はなかったですね~riceball毎日作ってる感じがしますrestaurant

金曜日のお弁当

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  • 豚肉pigのオムレツ
  • ソーセージ
  • ちくわの磯辺揚げ
  • 鶏肉の大葉梅ロール天ぷら
  • いんげんソテー
  • きゅうりの甘酢漬け
  • ミニトマト
  • わかめご飯

今日はrestaurantまた、おやつbread作りましたflair

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おから入りバナナマフィン

こんにちはhappy01

またまた~おから入りの cakeおやつcafe 作りましたsign01

だいたい普通memoの作り方だとバターをかなり入れるところを

オリーブオイルに替えて~さらに、少量にしてあるので

サッパリしたマフィンになっていますhappy01

コクはないかもしれませんが・・・ヘルシーに作ってみましたflair

だいたいのレシピでmemoだいたいの作り方ですcoldsweats01

【おから入りbananaバナナマフィン】

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  • 卵              1個
  • 砂糖           大2
  • オリーブオイル      大2
  • 牛乳           大2
  • 塩             少々
  • バナナ           1本 
  • おから          50g
  • 薄力粉          100g
  • ベーキングパウダー   小1

  1. バナナはつぶしておく。薄力
  2. 粉とベーキングパウダーは合わせてふるっておく。
  3. 材料を上から順に混ぜ合わせる。
  4. 3を型に8分目くらいまで流し入れる。
  5. 180℃に予熱したオーブンで15~17分焼く。

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初!! ドリア弁当。  今日の照り焼きチキン弁当。

こんにちはhappy01

昨日は、ちょっとお出掛けをしてきましたsign01

行き先は・・・横浜。ship

まずは、横浜美術館building

最初に出迎えてくれるcarouselpony大きな馬と騎手の像がhappy01とてもイイ表情をしていて見入ってしまいましたeye

食事はrestaurantパンパシフィックホテルのhotelランチバイキングdelicious

今まで食べた中でcrown1番くらいのバイキングで、美味しいしdelicious豪華でしたよgood

違うことに気がいってしまったせいか~camera写真撮るのをスッカリ忘れてしまいましたhappy02

大きなチーズの中で作ったカルボナーラやステキなshineオムライス・・・残念weep

開国博Y150flairにも、行ってきましたsign01

クモの姿が少しだけ・・・

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昨日の朝は忙しく出掛けて行ったのでriceballお弁当は『お稲荷さん』にしましたdelicious

火曜日のお弁当は『ドリア』を作ってみましたriceball

耐熱容器で焼いたのをriceballお弁当箱に移しましたscissors

 火曜日のお弁当

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  • ドリア
  • いんげんpig豚肉ロール
  • ゆで卵
  • きゅうりの中華炒め
  • ミニトマト

 水曜日のお弁当

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  • お稲荷さん
  • 肉団子(冷食)
  • 玉子焼き(甘)
  • ソーセージ
  • ポテトサラダ

 今日のお弁当

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  • 照り焼きチキンonご飯
  • わかめ入り玉子焼き
  • マカロニサラダ
  • ミニトマト

参加していますwink

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おから入りブルーベリースコーン。

お弁当の時間clockまでに、お腹が空いてしまうようですcoldsweats01

お腹が空いたときは、お弁当をriceball少し摘まんでいるようなで

『おから入りスコーン』を焼きましたflair

「ブルーベリー」も入っていますscissors

だいたいの量で作ったので、だいたいのレシピmemoですsmile

今度は、バナナ入りの何か・・・作ろうかなぁ~confident

 【おから入りスコーン】

Photo

     *レシピ*

  • 薄力粉 100g
  • おから  50g
  • ベーキングパウダー 3g
  • 砂糖   大2
  • オリーブオイル    大2
  • 塩            一つまみ
  • 牛乳          大2
  • ヨーグルト       50g
  • ドライブルーベリー・打ち粉

  1. すべての材料をさっくり混ぜる。
  2. 打ち粉をした台の上に取り出し、2cmの厚さにのばし型で抜く。
  3. 180℃に予熱したオーブンで15~20分焼く。

わかりますか?  チューリップtulipとハートheartと星★の形になっていますflair

ジャムを付けたり出来ないから~上から粉砂糖ふりましたhappy01

いつもありがとうございますheart04

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